Meditação, Exercícios de Respiração, Série de Posturas e Relaxamento.

Dentre os inúmeros benefícios, desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio e exercita músculos, ossos e articulações.

Alem disso você vai…

• Aprender a relaxar;
• Equilibrar suas emoçoes;
• Controlar seu estresse;
• Acalmar sua mente;
• Revitalizar seu corpo;

• Segundas e Quartas, às 18h30.
• Segundas e Quintas, às 20h00.