Meditação, Exercícios de Respiração, Série de Posturas e Relaxamento.
Dentre os inímeros benefícios, desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio e exercita músculos, ossos e articulações.
Alem disso você vai…
- Aprender a relaxar;
- Equilibrar suas emoçoes;
- Controlar seu estresse;
- Acalmar sua mente;
- Revitalizar seu corpo;
Segundas e Quartas, às 19h00. Terças e Quintas, às 08h00.
No Salão Colonial.
Aula Experimental
Venha fazer uma aula experimental e conhecer os benefícios do Yoga.
![Andrea Yoga](https://montanhaclube.com.br/wp-content/uploads/2024/03/Andrea-Yoga-1300x813.jpg)